MAKSUTON OPAS
Perheen tunteiden säätely
– kun haluat katkaista trauman ketjun!
Tunnekuohujen keskellä voi rakentaa myös turvaa. Opi ymmärtämään, miten trauma vaikuttaa tunteiden säätelyyn – ja miten voit muuttaa sukupolvien kaavan lempeämmäksi.
Tässä maksuttomassa oppaassa kerron, miten traumat, kiintymyssuhdemallit ja perheen dynamiikka vaikuttavat tunteidensäätelyyn – sekä konkreettiset kanssasäätelyn askeleet, joiden avulla voit alkaa luoda vakaampaa ja turvallisempaa tunneilmapiiriä perheeseesi.
Liityt samalla Traumaman sähköpostilistalle. Voit poistua listalta koska vain haluat.
Tästä oppaasta saat...
✔️ Tutkittua tietoa tunteiden säätelystä ja sen kehityksestä
✔️ Ymmärrystä siitä, miten traumat, kiintymysmallit ja perhekonteksti vaikuttavat kanssasäätelyyn
✔️ Askeleet kanssasäätelyyn, joiden avulla rakennat turvaa lapselle — ja itsellesi
Kenelle tämä on?
Vanhemmalle, joka haluavat pysähtyä itsensä ja lapsensa tunteiden äärelle myötätuntoisesti ja turvallisesti.
Trauma voi siirtyä sukupolvelta toiselle, mutta niin voi turvakin.
Pienet askeleet rakentavat suuria muutoksia.
Lataa opas ja opi, miten voit vahvistaa tunneturvaa lapsellesi – ja itsellesi.Kuka on oppaan takana?🍀
Hei, olen Anu – kahden ihanan lapsen äiti ja kasvatuspsykologian maisteri.
Sydäntäni lähellä ovat vanhemmuus ja traumat. Näiden kahden kohtaamispaikassa voi joskus olla varjoja, mutta syyllisyyteen ei ole tarvetta — emme ole lapsuuttamme valinneet.
Trauma ei tee meistä huonoja vanhempia. Se kertoo, että kannamme enemmän. Ymmärrys, lempeys ja tuki ovat avaimia muutokseen.
Tavoitteeni on auttaa traumataustaisia vanhempia ymmärtämään omia reaktioitaan, säätelemään tunteitaan ja rakentamaan turvaa – itselleen ja lapselleen.
Haluan, että sinäkin saat kokea, miltä tuntuu, kun menneisyyden taakka ei enää ohjaa arkeasi vanhempana — ja voit hengittää vapaammin.
Ihanaa, että olet täällä. Kuljetaan tätä polkua yhdessä. 🍀